다국어찬양악보[미전도종족문서미디어선교지원센터](since2007)

// 화면각도상 서브와 풋웍에 도움이 될까해서 올립니다 화질을 좋게하고 싶은데 업로드 용량에 한계가 있어서 제 기술적으로 어렵네요 이해부탁드립니다^^

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主要国手握拍法图解(주요국수들의 그립잡은 사진) 공링후이 마린 왕리친 왕하오 왕난 장이닝 류궈정(옛날 국가대표) 리쮜(李菊)

1. 최선을 다하는 자세 - 집중력을 들 수 있습니다. 상대보다 배 정도 집중 하십시오. 2. 선제공격 - 리시버의 자세는 항상 공격태세입니다. 그냥의 공격 태세가 아니라 한방에 대한 큰 기술을 생각 해야 합니다. 3. 판을 읽음 - 경기 진행 도중에 판을 계속 읽어내야 합니다. 그러면 첫세트를..

KBS에서 2012년에 테니스 백핸드 샷을 비교분석한 프로가 있었습니다. 스포츠 이야기 운동화라는 프로그램인데 그 프로에서 테니스 백핸드 샷 중에서 원핸드 샷과 백핸드 샷을 비교해 주었는데 원핸드 샷을 주로 사용하는 선수가 페더로와 이형택 선수고 투핸드 샷을 주로 사용하는 선수..

아마추어를 위한 실전이론 [1] 서비스와 공격패턴 … 1 [2] 푸트워크 및 [잡아서 친다]의 개념 … 7 [3] 공격/수비 시 보는 훈련 … 11 [4] 서비스의 개념 및 활용법 … 14 [5] 리시브 이론 … 20 [6] 백핸드의 원리 및 연습방법 … 32 [7] 김택수 선수의 특별강의 … 36 - 박 원 복 - [1] 서비스와 공격패..

운동을 하다가 다친 사람들을 위한 재활 프로그램이 있습니다. 이중에 운동처방이 있습니다. 운동을 통해서 재활을 하는 프로그램인데 여기에는 몇가지 원리가 있습니다. 운동처방의 기본원리는 재활을 하는 환자뿐만 아니라 정상인의 건강증진을 위한 운동처방에도 적용됩니다. 탁구..

탁구에 주로 사용되는 근육 탁구는 전신운동으로 다양한 근육이 사용됩니다. 복근과 배근(등근육)은 모든 스푸츠에서 중요하지만 탁구에서도 가장 많이 쓰이는 근육입니다. 탁구 공에 가장 많이 힘을 전달되는 것이 몸통(머리-배곱-엉덩이가 일직선으로 이루어진)의 회전이라는 것을 감..

탁구에 대한 근력이 필요하다 모든 운동은 그 운동에 필요한 근력이 있어야 합니다. 탁구 또한 마찬가지 입니다. 탁구에 필요한 근력이 있어야 탁구가 늡니다. 탁구를 배우면서 조급한 마음을 버리고 처음에는 탁구에 대한 근력을 키운다고 생각하면 마음에 편해집니다. 공을 맞추어서 ..

탁구를 잘치기 위해서는 레슨을 받도 탁구를 많이 치는 것도 중요하지만 탁구에 대한 근력을 만들어야 합니다. 레슨을 받아도 근력이 생기고 탁구장에서 경기를 해도 근력이 생깁니다. 근력을 만들기 위한 운동을 해도 탁구에 대한 근력이 만들어집니다. 탁구를 치는 것과 탁구를 위한 ..