세라밴드는
전세계 스포츠 선수 및 재활치료에서 가장 많이 사용되고 선호되는 재활치료용품입니다.
아래 사진에 나오는 류현진선수도 본인이 세라밴드를 근력과 재활운동에서
가장 중요한 도구라고 말하기도 했읍니다
그런 임상에서 세라밴드를 환자분들께 권하면
반응이 그닥 좋지 못합니다
왜냐하면
첫번째는 허접하게 생겼고
두번째는 스스로 노력해야 하기에 가만히 누워편안히 치료받기 원하는
환자분의 요구와 맞지 않아서인듯합니다
세번째는 이허접한 밴드가 1미터당 만원이상의 고가입니다
일단 세라 밴드를 소개하겠읍니다
허접하게 생긴 세라밴드는 형태는 다르지만
탄성과 강도에 따라 모든 제품은 8가지 종류(색상)으로 나눠지고 재활치료 단계에 따라 강도를 올리게 됩니다
보조도구를 끝에 끼워 사용해도 되고
악력증가를 위해 그냥 손으로 잡고 사용해도 됩니다
저희 물리치료실에 있는 세라밴드들 입니다
저희는 듀빙형태의 세라밴드를 선호합니다
열어보면 이렇게 10미터 단위로 말려 있읍니다
모든 세라밴드는 색깔에 따라 구별되고
점차 강도를 늘려 재활치료를 하게 되어있읍니다
저희 병원에서 치료에 쓰이는 세라밴드들의 실제 모습입니다
다양한 액서서리를 달아서 사용하고 있읍니다
다음은 세라밴드를 이용한 회전근개 근력강화 운동입니다
제가 임상에서 사용해 보면 이 작은 고무줄 하나가
그어떤 치료기구보다 뛰어나고 안전한 치료 효과를 보여주고 있읍니다
예전 류현진 선수 다큐를 볼때 트레이너가 한말이 생각나더군요
류 선수는 수만불 짜리 기구보다
몇십달러 짜리 고무줄을 더 선호한다고 ......
그러나 사실 고무줄을 잘 활용하면 정말 큰 치료효과를 볼수 있읍니다
저희 병원에서는 1미터당 만원의 가격에 판매하고 있는데
원가 이하의 가격이라고 하면 안 믿으시는 분들이 많겠지만
추후에 확인해 보시면 알게 되실겁니다 ^^
아래 그림은 스트래칭 방법인데 참고하세요
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