The Secret(씨크릿 동영상)

 

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• 글쓴이: 분자체
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• 09.02.21 16:27

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The Secret (씨크릿)   지금 바로 건강하다고 느끼세요   지금 풍요롭다고 느끼세요   지금 주변의 사랑을 느끼세요 비록 그렇지 않을지라도요.   그러면 이 우주가 당신의 내면에 반응합니다.   우주는 당신의 내적 감정에 반응합니다. 그리고 현실화 됩니다.   왜냐하면, 당신이 그렇게 느끼기 때문이죠.   씨크릿 동영상 1편--The Secret  DVD 1 http://dory.mncast.com/mncHMovie.swf?movieID=10052050520070921090227&skinNum=1   씨크릿 동영상 2편--The Secret DVD 2 http://dory.mncast.com/mncHMovie.swf?movieID=10052050520070921100110&skinNum=1         씨크릿- 오프라윈프리 쇼--Opera Winffry Show 1 http://dory.mncast.com/mncHMovie.swf?movieID=10024018020070902062637&skinNum=1   씨크릿- 오프라윈프리 쇼--Opera Winffry Show 2 http://dory.mncast.com/mncHMovie.swf?movieID=10024018020070902194603&skinNum=1   Opera Winffry Show 3 http://dory.mncast.com/mncHMovie.swf?movieID=10024018020070903070410&skinNum=1       1. The Secret Revealed - 비밀이 공개되다      ⋅ 인생의 위대한 비밀은 바로 Law of Attraction(끌어당김의 법칙)이다.    ⋅ “끌어당김의 법칙”은 비슷한 것 끼리 서로에게 끌린다는 것이다. 그래서 당신이 한가지 생각을 할때 그 생각과 비슷한 다른 생각들을 끌어당기게 되는 것이다.    ⋅ 생각은 자석과 같다. 자성이 있다. 또한 생각은 주파수가 있다. 당신이 생각을 할 때 그 생각은 우주로 보내어진다. 그리고 자석과 같이 비슷한 주파수 혹은 진동수를 가지고 있는 것들을 끌어당기게 된다. 당신이 내보낸 모든 기운,진동,자기장은 곧 근원지인 당신에게로 다시 돌아오게 된다.    ⋅ 당신은 방속국의 송신탑과 같은 역할을 한다. 당신의 생각을 통해서. 만약에 당신의 인생에서 무엇이든지 바꾸고 싶은 것이 있다면 당신의 생각을 바꿈을 통해서 당신의 주파수를 바꾸어야 한다.    ⋅ 당신의 현재 생각이 당신의 미래 인생을 창조해가고 있는 것이다. 당신이 가장 많이 생각하고 있는 것과 가장 많이 정신을 집중하고 있는 것이 당신의 인생으로 나타날 것이다.    ⋅ 당신의 생각이 사물로 변하는 것이다.         2. The Secret Made Simple - 비밀을 간단하게 풀자면     ⋅ “끌어당김의 법칙”은 자연의 법칙이다. 그것은 만유인력의 법칙만큼이나 대상을 가리지 않고 누구에게나 모든 것에 공평하게 작용한다.    ⋅ 그 어떤 것도 당신의 지속적인 생각의 집중이 없이는 당신의 삶속으로 들어올 수가 없다.    ⋅ 당신이 무슨 생각을 하고 있는지 알고 싶다면 당신이 현재 어떤 감정을 느끼고 있는지를 물어보라. 감정이라는 것은 아주 유용한 툴로서 우리가 무슨 생각을 하고 있는지를 알려준다.    ⋅ 좋은 생각을 하면서 나쁜 감정을 동시에  가진다는 것은 불가능하다.    ⋅ 당신의 생각이 당신이 거하게 될 주파수를 결정하게 되고, 당신의 감정은 당신이 어떤 주파수위에 있는지를 알려준다. 당신이 기분이 나쁘다면 더 많은 나쁜 것들을 끌어당기는 주파수에 처하게 된 것이고, 당신이 기분이 좋다면, 당신은 강력하게 좋은 것들을 당신에게 끌어당기고 있는 셈이다.    ⋅ 즐거운 기억들, 자연, 당신이 가장 좋아하는 음악 등은 당신의 감정을 순식간에 바꾸어줄 수 있고 당신의 주파수를 순간적으로 바꾸어준다.    ⋅ 사랑의 감정이 당신이 내뿜을 수 있는 가장 높은 주파수이다. 당신이 더 많은 사랑의 감정을 느끼고 내뿜을 수록 당신은 더 많은 힘을 내포하게 되는 것이다.         3. How to Use the Secret - “비밀”을 사용하는 법     ⋅ 알라딘의 요술램프에서 나온 지니처럼 “끌어당김의 법칙”은 우리에게 모든 소원을 들어준다.    ⋅ “창조하는 작업“은 세가지 작업으로 나뉜다. 구하다, 믿는다, 받는다    ⋅ 당신이 원하는 것이 무엇인지를 정확하게 파악하는 것이 곧 우주에게 “구하는 것”이다.    ⋅ “믿는다”는 것은 곧 행동하고,말하고,생각하는 것이다. 마치 당신이 이미 그것을 얻었다는 듯이 말이다. 당신이 이미 그것을 얻었고 누리고 있다는 느낌의 주파수를 발산하고 있다면 끌어당김의 법칙이 사람들,사건들, 그리고 환경들을 움직여서 당신으로 하여금 그 원하는 것을 얻을 수 있도록 도와준다.    ⋅ “받는다”는 것은 당신이 원하는 것이 이미 성취되었을때 느낄만한 감정을 이미 느낀다는 것이 포함된다.    ⋅ 당신이 몸무게를 뺄때, “체중감량”에 초점을 맞추지 말아야 한다. 대신에 당신의 “완벽한 체중”에 생각을 집중해야 한다. 당신의 “완벽한 체중”을 느껴야 한다. 그러면 그것이 당신에게 다가올 것이다.    ⋅ 우주가 당신의 바램을 현실화하는데는 시간이 걸리는 것이 아니다. 1달러나 100만달러나 마찬가지다.    ⋅ 먼저 작은 것부터 시작할 수 있다. 예를 들자면 주차장 자리를 찾는 것이라든지 아니면 커피 한잔이라든지 하는 것들을 끌어당겨보아라. 이런 것들을 끌어당기는 자신의 힘을 느끼기 시작하면 점점 더 큰 것들을 시험해 볼 수 있을 것이다.    ⋅ 당신의 하루가 어떻게 되기를 바라는지를 먼저 하루 전에 머리속으로 창조해보아라. 그렇게 된다면 당신은 당신의 의도대로 인생을 창조해가게 될 것이다.       4. Powerful Processes - 강력한 프로세스들     ⋅ 기대한다는 것은 매우 강력한 끌어당김의 힘이다. 당신이 원하는 것을 기대하고 원하지 않는 것은 기대하지 말아라.    ⋅ 감사한다는 것은 당신의 에너지를 전환시키고 원하는 것들을 끌어당기는 강력한 프로세스이다. 당신이 이미 가지고 있는 것을 감사하라. 그러면 더 좋은 것들을 끌어당기게  된다.    ⋅ 당신이 원하는 것을 미리 감사하는 것은 우주에게 강력한 신호를 내보내는 것이다.    ⋅ 시각화는 당신의 마음속에 그림을 그리고 당신이 원하는 것을 즐기는 것이다. 시각화를 할 때 그것은 강력한 생각과 현재 그것을 누리고 있다는 느낌을 생성하게 된다. 그러면 끌어당김의 법칙이 그 느낌에 상응하는 상황을 현실화 시키게 되는 것이다.       5. The Secret to Money - 돈에 관한 “비밀”     ⋅ 돈을 끌어당기기 위해서는 풍요에 초점을 맞추어라. 당신이 “돈의 부족함“에 초점을 맞추고 있다면 돈을 끌어당기는 것이 불가능해진다. ”돈의 풍족함“혹은 ”풍요로움“에 초점을 맞추어야 한다.    ⋅ 당신이 원하는 돈을 이미 가지고 있다는 상상하는 것이 도움이 된다. 그런 상상을 하게 될때 당신은 돈에  대해 더 좋은 생각을 가지게  될 것이고, 그렇게 되면 더 많은 돈이 흘러들어오게 될 것이다.    ⋅ “지금 당장 행복해지는 것“, 이것이 돈을 가장 빨리 끌어당기는 힘이다.    ⋅ 당신이 보는 것 마다 이렇게 말하라. “나도 저것을 살 수 있지. 나는 저것을 살 돈이 있다. 나는 풍족하다.” 이렇게 되뇌이면 돈에 대한 당신의 감정이 긍정적으로 변하기 시작할 것이다.    ⋅ 돈을 베풀어라. 그런 행위는 곧 “나는 풍족하다”라는 메세지를 내포하고 있기 때문에 좋은 주파수를 내뿜게 되고 그 주파수로 인해서 더 많은 돈이 당신에게로 끌어당겨지게 되는 것이다.    ⋅ 부를 생각하라. 풍요를 생각하라.       6. The Secret to Relationships - 인간관계에서의 “비밀”     ⋅ 당신이 원하는 관계를 끌어당기고 싶을때, 당신의 주변환경, 당신의 말, 생각, 행동등이 당신의 바램과 모순되지 않도록 조절을 하라.    ⋅ 당신 스스로를 먼저 채워야 다른 사람에게 베풀 수 있다. 그러므로 당신 스스로에게 먼저 베풀라.    ⋅ 당신 스스로를 사랑과 존경심으로 대하라. 그렇게 되면 당신은 당신을 사랑과 존경심으로 대하는 사람들을 끌어당기게 될 것이다. 여기서 핵심은 다른 사람이 나에게 사랑과 존경심을 먼저 보여주기를 기다리지 말고 내가 먼저 내 스스로에게 그것을 보여주라는 것이다.    ⋅ 당신이 당신 스스로에 대해서 기분이 별로 안 좋다면 그런 감정에 상응하는 환경들을 더욱더 끌어당기는 셈이 된다.    ⋅ 당신의 장점들에 초점을 맞추고 있으면 당신의 더 많은 장점들과 사랑스러운 점들이 부각될 것이다.    ⋅ 다른 사람과 관계를 맺을때 상대방의 장점에 주의를 집중하라. 그러면 더욱더 많은 장점들을 보게 될 것이다.       7. The Secret to Health - 건강에 대한 “비밀”     ⋅ Placebo(위약)은 끌어당김의 법칙을 보여주는 한가지 예가 될 수 있다. 약효가 없는 알약을 투여하면서 진짜 알약이라고 환자에게 주었을 때 환자가 믿는 바에 의해서 치료되어지는 것이다. 그 믿음이 치료를 불러일으킨 것이다.    ⋅ 우리의 건강상태가 어떠하든 완벽한 건강상태를 상상해야 한다.    ⋅ 웃음은 더 많은 기쁨을 가져오고 부정적인 감정을 정리하고 기적적인 치료로 이어진다.    ⋅ 질병이라는 것은 생각으로 인해서 생성되어진다. 또한 질병을 관찰함으로도 생기고, 그 질병에 대한 집중이 요인이 되기도 한다. 만약 몸이 약간 안 좋다면, 그것에  대해 말하지 말라. 그것을 더 원하지 않는다면 말이다. 그것에 관심을 집중하지 말라는 것이다. 다른 사람이 자신의 질병에 대해서 얘기할때 그것을 듣고 있다면 당신은 그들의 질병을 더욱 악화시키는 역할을 하는 것이다. 그 대신 대화의 주제를 바꾸어서 좋은 것들에 대해서 얘기하라. 그리고 강력한 사고의 능력을 그들이 이미 건강해진 상태에 대해서 얘기하는데 집중하라.    ⋅ 노화에 대한 믿음들은 우리 마음속에 있는 것이다. 그것들을 버리고 오직 건강과 영원한 젊음에 사고를 집중하라.    ⋅ 사회가 가지고 있는 질병 및 노화에 대한 메세지들을 듣지 말아라. 부정적인 메세지들은 유익하지 않다.       8. The Secret to the World - 세상에 대한 “비밀”     ⋅ 당신이 저항하는 것은 당신이 끌어당기는 것이다. 저항하면 할 수록 더 끌어당기게 된다. 왜냐하면 감정을 가지고 그것에 집중하고 있기 때문이다. 변화를 주기 위해서는 새로운 주파수를 내뿜어야 한다.    ⋅ 세상의 부정적인 것에 집중함으로 인해서 세상을 변화시킬 수 없다. 그것에 집중하면 할 수록 더욱더 그런 상황을 악화시킬 뿐이다. 그럴 뿐만 아니라 당신의 삶도 그것에 오염되게 된다.    ⋅ 세상의 문제들에 초점을 맞추지 말고 대신에 당신의 생각과 에너지를 신뢰, 사랑, 풍요, 교육, 평화에 집중시켜라.    ⋅ 세상의 모든 풍요는 모든이에게 다 돌아가도 남을 만큼 풍족하다는 풍요의식을 가져라.    ⋅ 세상의 풍요는 무한하다.    ⋅ 세상의 모든 것을 찬양하고 기뻐하고 감사하라. 그렇게 된다면 당신의 주파수를 늘 가장 높은 곳에 맞출 수 있을 것이다. 바로 그것이 사랑이다.       9. The Secret to You - 당신에 대한 “비밀”     ⋅ 모든 것은 에너지이다. 당신은 에너지 자석이다.    ⋅ 당신은 영적인 존재이다. 당신은 에너지이고, 에너지는 창조되거나 파괴될 수 없다. 그것은 단지 모양을 바꿀 뿐이다. 그러므로 당신 존재의 핵심은 항상 있어왔고 그리고 항상 있을 것이다.    ⋅ 우주는 생각으로 형성된다. 우리는 우리의 운명 뿐만이 아니라 우주도 창조해나가는 것이다.    ⋅ 무한한 아이디어의 저장고가 당신에게 열려있다. 모든 가능성과 발견들, 발명들이 Universal Mind(집합적인공통의 잠재의식)속에 담겨 있다. 그래서 인간들이 그것을 끄집어 내기만을 기다리고 있다. 당신의 의식속에 모든 것이 담겨있다.    ⋅ 우리는 모두다 연결되어 있다. 그래서 우리는 하나다.    ⋅ 당신 과거의 어려움이라든지, 문화적 코드, 사회적 신념들을 떨쳐버리라. 당신만이 당신이 원하는 인생을 창조할 수 있다.    ⋅ 당신이 원하는 것을 창조하는 지름길은 그것을 사실로 받아들이는 것이다.    ⋅ 당신의 능력은 당신의 사고능력에 있다. 깨어있으라.       10. The Secret to Life - 인생에 대한 “비밀”     ⋅ 당신의 인생계획을 칠판에 비유한다면 그 칠판은 당신이 채워나가는 것이다.    ⋅ 당신이 해야 할 오직 중요한 한 가지는 지금 기쁨을 누리는 것이다.(feel good now)    ⋅ 당신이 당신속에 내재해있는 능력을 깨달아갈 수록 더 많은 능력을 끌어당기게 될 것이다.    ⋅ 당신의 위대함을 포옹하는 순간은 바로 지금이다.    ⋅ 모든 창조의 영역에서 우리를 제한하는 믿음들을 떨쳐버리게 되면서 우리는 인류의 진정한 위대함을 경험해갈 것이다.    ⋅ 당신이 사랑하는 것을 하라. 당신을 기쁘게 하는 것이 무엇인지를 모른다면 “무엇이 나를 기쁘게 하는가”를 물으라. 당신의 “기쁨”에 헌신할 때(commit to joy) 기쁨을 일으키는 일들이 당신에게 몰려올 것이다. 왜냐하면 당신이 기쁨을 발산하고 있기 때문이다.    ⋅ 이제 당신이 이 “비밀”을 알았으니, 당신이 이 지혜를 가지고 무슨 일을 하는지는 당신에게 달려있다. 당신이 무엇을 선택하든 그것은 옳다. 모든 능력은 당신에게 있다.       The Law of Attraction: 끌어당김의 법칙 1. 시작 1.1. 우리가 내적, 외적으로 대하는 모든 것이 느낌에 영향을 끼치며, 우리가 느끼는 느낌은 우주 속으로 파동을 보내고, 비슷한 레벨에서 함께 진동하는 것들을 우리 삶 속으로 끌어들이게 된다. 1.2. 보통 사람들은 ‘현실’에 집중한다고 하면서 현실의 부정적인 측면들을 계속 생각하고 느낀다. 그러면 그 생각하고 느낀대 대로 끌어들이게 된다. 1.3. 관심을 갖는 것은 점점 커지게 된다. 1.4. 생각이 아니라 생각이 만들어내는 '느낌'이 중요하다. ‘그런 느낌’을 갖는 것이 중요하다. 1.5. '생각', '느낌', '행동' 세 가지가 같이 가야 한다. ‘동시’에 ‘같은 방향’으로 타올라야 한다. 1.6. 시각화’만이 중요한 것이 아니라 행동까지 가야 한다. 1.7. '생각(시각화)’하고, 거기에 ‘느낌’을 불어넣고, 그 느낌에 따라 ‘행동’하는 것이다. 1.8. 가고자 하는 곳에 맞추어 ‘결심’을 하면 우주가 당신을 따르게 된다. 1.9. 모든 것은 에너지와 파동인데 그것을 컨트롤 하는 것은 ‘생각’과 ‘느낌’이다. 1.10. '생각’은 정신적인 에너지의 단위이고 과학적으로도 측정할 수 있다. 그리고 이런 생각들은 경험이나 말, 행동으로 바뀌어 삶에 영향을 미친다. 이러한 생각들은 우리의 ‘삶의 상태의 느낌’과 정확하게 일치한다. 1.11. 개인 각자가 감사와 사랑, 평화와 조화의 ‘느낌’을 만들어 낼 수 있고, 그러면 우주는 그 느낌의 톤과 맞추어지기 시작하고, 우리가 가지고 있는 ‘느낌’들과 맞는 것들이 삶 속으로 흘러 들어오게 되는 것이다. 그러므로 스스로 ‘희생자’에서 벗어나 자신의 삶과 운명을 통제하기 시작할 수 있다. 1.12. 감사를 해야 하는 이유 (1): 집중할수록 그 대상이 커지기 때문이다. 1.13. 감사를 해야 하는 이유 (2): 기본적으로 스스로를 감사의 상태에 열어놓지 못하면 새로운 것이 우리의 삶 속으로 들어올 수 없다. => ‘모자를 쓰고 머리손질을 하진 못한다.’ 1.14. 이미 가지고 있는 것에 감사하지 못하면 새로운 어떤 것도 들어오지 않는다. 1.15. 예로, 체중이나 가족, 친구들의 문제를 다룰 때도 그것들을 바꾸려 하지 말고 이미 있는 것에 감사하는 것이다. 모든 것들에서 그것들의 효과를 찾아내고 활력을 주는 것을 찾아내는 것이다. 그렇게 하면 더 나은 상태가 될 수 있는 공간이 만들어 진다. 긴장을 풀고 그것과 함께 하라. 2. 빚과 ‘비밀’ 2.1. 우리에게 일어나는 모든 일들은, 좋든 나쁘든 우리 스스로가 끌어온 것이다. 우리가 세상으로 보내는 에너지는 항상 우리 자신에게 되돌아 온다. 2.2. 레스토랑에 가서 주문하는 것과 같다. 우리가 어떤 것을 주문하면 당연히 그것이 나올 것이라고 생각한다. 우리는 우주로 의식적, 무의식적으로 ‘주문’을 하고 그것이 나오는 것이다. 2.3. 만약, ‘난 결코 좋은 사람을 만날 수 없어’라고 한다면 방금 그렇게 주문한 것이다. ‘우리 가족은 완전 엉망진창이야’라고 한다면 방금 그렇게 주문한 것이다. 레스토랑에서 주문하는 것처럼 생각해 보라. 어떤 것을 주문하겠는가? 2.4. 대부분의 사람들은 ‘무의식적’으로 주문을 한다. 대부분의 ‘두려움과 의심’은 우리가 무의식적일 때 나온다. 의식적으론 나쁜 것을 바라는 사람은 아무도 없지만 무의식적으로는 두려움과 의심, 걱정과 분리감이 존재한다. 2.5. 영적으로 성장한다는 것은 ‘무의식적인 것을 의식적으로 자각하는 것’을 말한다. 2.6. 영적인 성장의 실제 의미는 ‘나의 본질에 대해 좀더 자각하는 것’이다. ‘지금의 나’보다 나은 것이 되는 것이다. 2.7. ‘비밀’의 목적은 세상 사람들에게 기쁨을 가져다 주기 위한 것이다. 2.8. 일반적인 생각 : ‘정말 희생자로 사는 것이 지겹고 지칩니다. 어떻게 이 빚의 고리에서 벗어날 수 있을까요?’ 2.9. 빚에서 빠져 나오는 것에 집중하면 빚으로 에너지가 집중된다. 자신이 원하는 삶, ‘경제적인 자유’에 집중해야 한다. 2.10. 빚이 없는 경제적인 자유에 대해 자세히 적어본다. 사업을 키우고 아이를 잘 키우고, 원하는 사람과 사귀고 원하는 것들을 살 수 있다 등등. 매일 아침 눈을 감고 그런 이미지에 집중한다. => 이미 재정적으로 자유롭다면 다가올 ‘느낌’을 시각화 하는 것이다. 빚에 집중하는 것부터 그만두는 것이 첫 번째 시작이다. 2.11. ‘주말까지만 어떻게 되면 좋겠다.’, ‘나는 버티고 있다.’, => ‘나는 스스로 위대하다’고 생각하라. 어떤 상황에서도 대단하다고 느끼는 것이다. 왜냐면 나는 그것을 이룰 것이기 때문에 일어나는 일들을 느끼고 있는 것이다. 2.12. 상환계획을 세운다 => 그리고 할 수 있는 일은 모두 적어 넣는다 => 그것이 자동적으로 돌아가게 만들고 더 이상 생각할 필요가 없다 => 무슨 일이든 하게 되면 신용이 생긴다 => 그렇게 의식하고 모든 관심과 에너지와 행동을 ‘재정적인 자유’를 만드는데 집중하라 2.13. 빚에 대해 할 수 있는 것을 살펴보고 => 난 한달에 20만원이든 얼마든 갚을 수 있어라고 하고, 그리고는 ‘저절로’ 갚게 하라 => 앉아서 청구서를 보면서 ‘이걸 어떻게 하지’라고 생각할 필요가 없다. ‘어떻게 할 방법이 없다’라고 생각하면 이미 그렇게 결정, 선택, 주문을 한 것이 되어 버린다 => 빚이 아니라 스스로 재정적인 자유를 창조하는 방법에 집중하라. 2.14. 집중하는 것은 넓어지고 항상 커지기 때문이다. 2.15. 빚은 ‘용서하지 못하는 것’을 뜻한다. 2.16. 우주에다 대고 ‘누가 내게 빚을 졌다’고 말하는 것이다. 내가 뭔가 용서하지 못하는 것이 있으면, 누군가 나에게 빚을 졌다고 생각하고 실제 사과를 받는 것처럼 되진 않더라도 내가 받을 빚이 있다고 생각하게 된다. 2.17. 용서는 시각화의 힘을 이용할 수 있다. => 나를 빚더미에 남겨둔 전 남편을 용서하는 상황이 될 수도 있다. => 내 눈앞에서 전 남편을 용서하는 것이다. => 의식적으로 깨어서, ‘남편이 나의 운명을 결정할 수 없다’고 말하는 것이다. => 이렇게, 남편 혹은 해당 당사자를 탓하는 것을 멈추고, 그러한 감정과 진동을 풀어놓으면 나는 자유로워질 수 있다. => 그렇게 내면에서 자유로울 때, ‘행동’을 진행할 수 있고 집중할 수 있다. => 그러면 우주는 내가 있는 곳으로 몰려오게 되고 지금 당장이라도 재정적인 자유를 가져주는 것을 볼 수 있게 된다. 2.18. 자기 확인 질문: ‘나는 지금 재정적인 자유를 가질 가치가 있나?’ => 단지 좋은 ‘느낌’을 가지고 내가 지나온 것들과 가야 할 것에 머물러 본다. => 한 여자/남자로서, 엄마/아빠로서, 승리자로서 그것을 가질 가치가 있다고 지금 선언할 수 있다. => 이것은 ‘타고난 권리’이다. 2.19. 진정한 용서 (1): ‘이러한 경험을 하게 해 주어서 고맙다고 말하는 것’, 진심으로 그렇게 말하는 것. 2.20. 진정한 용서 (2): ‘달라졌을 상황에 대한 희망을 내려놓는 것’ 2.21. 다른 상황이 될 필요가 없다. 그것 때문에 이미 많은 선물을 받았기 때문이다. 2.22. 끔찍한 짓을 한 사람에게도 그렇게 얘기할 수 있을까? => 모든 것들은 그 안에 선물을 가지고 있다. 나쁜 상황이라도 잘 살펴보면, 정말 잘 살펴보려고 한다면 그곳에는 교훈이 담겨있다. 그 순간을 살지 못했다거나, 관심을 기울이지 못하는 것 등. => 그것이 내게 주는 것이 무엇이고 그 상황으로부터 무엇을 배울 수 있을까라는 것이다. 2.23. 상황을 잘 살펴보면, 모든 경험은 진정한 나를 찾는데 도움을 주고 있다. => 그러면 그 경험을 사랑하게 되고, 상황은 괜찮아지게 된다. 2.24. 그 교훈을 통해 ‘자립심’을 키워서 더 ‘독립적’이 되는 것이다. 2.25. 아주 어려운 상황 속에서도, 만약 이런 상황이 영원히 계속 된다면 마음의 평화를 위해 내가 가져야 할 것들은 무엇일까하고 물어볼 수 있다. 혹은 나에게 주려는 교훈 혹은 가르침은 무엇인가 하고 물어볼 수 있다. 3. 사람들과의 관계와 ‘비밀’ 3.1. 게스트 중 한 흑인 여성의 경우: ‘나는 하나님의 실패작’이라고 생각 => 자기존중감은 엄청 하락 => 나 자신에 대한 사랑을 남자들의 품속에서 찾았음(섹스) => 살이 찌기 시작함 => 전환점 => 하나님께 기도: 하나님, 이 상황을 이겨내게 해주시면 매 순간을 다른 사람도 이겨낼 수 있도록 도우면서 살겠습니다. => 이제 나와 사랑에 빠지고 나와 사랑으로 만나고 나서, 진정으로 나를 사랑하고 나서야 세상도 나를 사랑한다는 것을 알게 됨. => 이런 경우에서 사람들에게 최고의 사례가 되고 싶다. 3.2. 스스로가 자신을 잘 대하지 않고서는 사람들에게 더 나은 것들을 기대할 수 없다. 그렇게 기대하는 것은 실질적이지도 않고 공평한 일도 아니다. => 우리는 항상 다른 사람들이 나의 위대함을 알아주기를 바라지만, 스스로 나의 위대함을 이해하고 보여주면 사람들도 나를 축하해 주게 되는 것이다. 3.3. ‘성공과 위대함’은 우리의 영혼이 펼쳐져 나오는 것이고, 우리 안의 선물과 재능이 끝없이 펼쳐져 나오는 것이다. ‘진보하는 것’은 다른 사람이 알아주든 그렇지 않든 앞으로 나가는 것이다. 우리가 자신 안에 있는 선물과 재능 속에서 산다면 우리는 성공한 것이다. 4. 오래된 관계와 ‘비밀’ 4.1. 1년 넘게 관계를 하지 않고, 이제는 아무런 사랑도 느끼지 못하는 부부. 아내는 화를 내면서 바라보던 남편을 보면서, ‘감사할 부분이 무엇일까?’하고 바라보게 됨. => 남편은 요리도 하고, 청소도 하고, 아이들을 끔찍히 사랑해 주고 있었다. => 스스로에게도 ‘나는 아름답다’고 말하기 시작. 나는 열정을 갖고 정열적인 결혼생활을 할 가치가 있다고 말함. 4.2. 사물을 바라보는 방식이 바뀜 => 스스로 문제가 무엇인지 인식하게 됨 => 자신 스스로를 문제로 삼고 있었던 것 => 남편은 나에게 열정도 없고, 나에게 관심도 없고… => ‘비밀’을 통해 ‘지금 있는 것’에 집중하게 됨. => 이미 있는 것들에 감사하는 법을 배움 4.3. 감사함을 느끼지 않고는 새로운 것들이 삶 속으로 들어올 수 없다. 나의 관심이 가는 곳으로 에너지가 흐른다는 좋은 예. => 그녀가 감사할 것에 관심을 가지고, 비록 사소한 것들이라도 그렇게 느끼니까 에너지가 흐르기 시작하고 그 방향으로 가정에 모든 진동이 퍼져나간 것. 5. 다이어트와 ‘비밀’ 5.1. 14년 동안 살을 빼려 노력한 부인. 다른 모든 분야에서는 만족한 삶을 삼. 살(체중)의 문제로 오면 마음의 평화가 깨어짐. 5.2. 집중하여야 할 것: ‘살’이 아니고, ‘다이어트’가 아니다. 집중하여야 할 것은 “건강과 완전한 삶과 그것을 누리려 하고 그것을 누릴 가치가 있는 나 자신”이다. 5.3. 매일 아침 일어나서 ‘내가 건강하다’는 것에 대해 감사하다고 말한다. => 건강한 다리와 건강한 팔을 사랑한다고 말한다. => 체중 대신 지금 나의 몸을 사랑하기 시작해 보라 => ‘다이어트’는 하지 말라. 다이어트는 효과가 없다! 5.4. 살을 빼려고 하지 말고 “건강하고 완전하게 되는 것”을 선택하라 5.5. 결과적으로 ‘감사’는 건강하고 완전한 결과를 가져온다. 그렇게 매일 건강에 초점을 맞추면 더 많은 건강과 완전함을 끌어오게 된다. 5.6. 자기 확인 질문 (1): ‘나는 원하는 외모와 몸매를 가질 권리가 있나?’ 5.7. 자기 확인 질문 (2): ‘거울을 보고 많은 시간을 자신의 몸을 사랑해 줄 준비가 되어 있나?’ 5.8. 자기 확인 질문 (3): ‘나의 내면의 특별한 나만의 평화를 의식할 준비가 되어 있나?’ 5.9. 이제 당신(나)를 위해 무엇을 할 수 하시겠어요? 다른 사람에게도 도움이 됩니다. 2007년을 당신을 위해 할 수 있는 것을 보여주는 해로 만드세요. 따라 해 보세요. “나는, 스스로를 위해 오늘을 최고의 날로 만들겠다!” 6. 모든 사람에게 충분함 6.1. 우주는 모든 사람이 원하는 것을 주고도 남을 만큼 풍요롭다. 6.2. 사람들은 이에 대해, ‘나는 정말 원했지만 얻지 못했다’라고 한다. => 사람들은 부족과 한계와 결핍을 믿는 경향이 있다. 나는 멋지고 굉장한 삶을 원하고 사랑과 조화와 풍요를 원한다고 말한다. => 하지만 그 아래에는 부족함에 대한 믿음이 존재한다. => 이번 주 까지만, 여기까지만, 이 사람까지만 등으로 제한을 해서, 다차원적인 우주에서 부족함에 대한 것을 더 믿어버리게 된다. 6.3. 모든 것은 에너지이고, 에너지는 결코 사라지거나 만들어지지 않는다. 정확히 우리의 주의 집중(관심)과 함께 하는 것이다. => 에너지는 모든 사람에게 충분하다. 그런 자각이 있으면 더 이상 경쟁과 도둑질은 사라지게 되고 다른 사람의 것을 원하거나 시기와 질투, 탐욕 등도 사라진다. => 왜냐하면, 이 지구에는 모든 사람에게 모든 것이 충분하기 때문이다. 6.4. 대부분 사람들은 신과 존재가 ‘모든 것(만물)’ 속에 ‘숨어있다’고 하지만, 사실은 그 존재 속에 모든 것이 존재하는 것이다. 6.5. ‘죽음의 개념’ : 우리가 어떤 새로운 것을 얻으려면, 낡은 것을 보내버려야 한다. => 대부분 사람들은 보내지 않고 얻으려 한다. => 사람들에게, “위대한 무엇을 원한다면 지금 그것을 느껴보라”고 요청한다. 6.6. 예를 들어, 전 남편에 집착해서 전 남편 때문에 마음이 바쁘다면 남자들이 왔다가도 가버린다. 삶 속에 남자들이 많이 있지만 그 남자를 잡지 못하는 것이다. 그래서 과거와 오래된 생각을 보내버려야만 한다. 오랜 직업도 그렇고 많은 것들을 보내버릴 필요가 있다. 6.7. 많은 사람이, “제 사정을 몰라서 그러세요. 제 이야기를 들어 보세요”라고 하지만 사실 그 이야기는 들을 필요가 없다. 그 이야기들은 본인이 현재 있는 위치만을 이야기해 줄 뿐이기 때문이다. 6.8. 앞으로 나가고 싶다면 (과거의 모든 것은) 놓아 버려라! 지금 상황이 좋거나 옳다는 뜻이 아니라, 새로운 것을 허용할 준비를 해야 한다는 것이다. 나를 그런 것들로부터 자유롭게 하는 것이다. 7. 정리 7.1. 3단계 : 요청하고, 믿고, 받아들임. 새로운 것을 얻는다고 믿는 것. 7.2. 많은 사람들이 상황을 바꾸려고 한다. => 우리가 할 일은 오직 요청하는 것이다. 그것도 한번만. 두 번을 요청하면 믿음이 없는 것이다. => 그리고 좋은 느낌을 믿으라. 7.3. ‘행동’이 따르지 않으면 마치 ‘요정 이야기’처럼 되어 버린다. 7.4. 사람들이 그들이 원하는 삶을 어떻게 시작할 수 있을까? 7.5. ‘행동’은 내가 원하는 방향으로 움직이는 것이다. 7.6. 몸과 마음은 실제 행동과 상징적인 행동을 구분하지 못한다. => 매일 내가 그러한 방향으로 움직일 수 있도록 무엇인가를 하라. => 그러면 마음은 나에게 정말 중요한 것을 찾아서 강력하게 맞추어줄 것이다. => 그리고 올바른 방향을 향해 그러한 행동으로 끌려들어 가게 된다. => 행동을 하기 전에 그 이유를 안내 받고, 꼭 맞는 사람과 기회가 만들어진다. 에너지의 흐름이 일어나게 되는 것이다. 역시 중요한 것은 ‘행동’이다. 7.7. 그러한 행동이 일어나는 진정한 비결은 사람들에게 가치를 더하고 도움을 주려는 마음이다. 7.8. 나의 목표를 이룰 거야, 꼭 이룰 거야 하는 것을 넘어서 사람들에게 가치를 더할 때 그것은 이루어지게 된다. => 즉, 내가 얻고자 하는 것을 넘어서 도움을 주는 것을 말하는 것이다. => 그 순간 우주는 뒤에서 나의 명령을 들어 준다. 7.9. 지금 당장 할 수 있는 것: 내가 어떻게 하면 사람들을 도울 수 있을까. 어떻게 나의 인생을 통해 도움을 줄까 하는 것. 7.10. ‘시각화’, ‘심상화’의 중요성: 실제 손으로 ‘비전 보드’를 만들어 보자! 상상의 비전보드도 좋지만 실제 보드를 만드는 것이다. 7.11. 목표(게스트의 경우 ‘오프라 쇼’에 출연하는 것)를 정하고, 거기에 맞는 행동을 위해 더 성장하고 더 배우고 더 봉사함. => 몇 년 후 마침내 오프라 쇼에 초빙을 받음.